自分のペースで行える簡単な体操で体の元気を、ゆっくりの呼吸と瞑想で心の健康を、自分で作ります。
指導者：ヨーガ専門指導者
募集人数：25
受講料：3,400円
対象：一般
開催曜日：月曜日
時間：13：30～14：30
活動場所：第2トレーニング室
自分のペースで行える簡単な体操で体の元気を、ゆっくりの呼吸と瞑想で心の健康を、自分で作ります。
